Vediamo....innnzitutto parliamo di questo
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poi ho già espresso il mio punto di vista. Tutto dipende da cosa si intende per twist e come lo si esegue, visto che mi è capitato di vedere persone fare il twist seduto od in piedi con un bilanciere carico........oppure con molte di quelle macchine che permettono di selezionare un carico di lavoro, allora si, da questo punto di vista sono concorde, ma nel primo caso parliamo di un semplice esercizo aerobico.