Grazie per l'accoglienza a tutti

Questa è la settimana del B - A - B ed è quella che meno preferisco perché la B è quella coi quali mi trovo peggio.

Non posterò tutte le sedute, ma ieri è andata così:
Trazioni alla lat machine 4x6 @50kg (alla lat non mi do lo slancio, credo di aver lavorato più intensamente)
Pulldown lat 3x8 @25Kg
Military press 5x4 @36Kg (ho diminuito le reps per provare ad aumentare il peso, è una ca22ata?)
Dip 4 serie
French press 3x10 @24Kg
Deadlift 4x6 @80Kg (questo peso è molto meglio, a 90 non esiste più la tenica, è inutile strafare)
Leg curl 3x8 @20Kg