Miss non temere, nemmeno io ho ancora capito come si fa ad "aprire" per avere una buona posa del dorso.
provo a fare questo, ed esce tutte le volte unammer...
per avere risultati apprezzabili bisogna farsi un mazzo tanto coi sovraccarichi e se la bf non cala non saranno comunque visibili concretamente. inutile dire che l'aumento della massa, su una donna, è ancor più ostica. quindi ... persevera.
good lift
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