Punto primo. Salvatore ti invito a non dispensare consigli in maniera così leggera. Sei tu il primo a chiederne e ad averne bisogno, dunque evita.

Punto secondo. Questa dieta sembra copiara e incollata da chissa quale fonte. Non é detto che vada bene per te. Ognuno ha il suo fabbisogno seguite la dieta di un altra persona é controproducente oltre che rischioso.

Ti invito a leggere i tread in evidenza nella sezione alimentazione e a stilare un tuo piano alimentare. Poi puoi condividerlo e ricevere aiuto.