Piano Alimentare low budget?
Salve a tutti,
Ultimamente fatico molto a mettere massa perchè non sto mangiando in modo adeguato, saltando (troppo) spesso gli spuntini.
Il problema principale sono i soldi dato che sono fuori sede causa studi. (quindi università e casa da pagare)
Vorrei sapere da voi quali alimenti sono i migliori secondo una logica nutrimento/costo.
Ad esempio so benissimo che tra gli affettati la bresaola è la migliore, ma sinceramente 36 euro/kg mi mandano in bancarotta!
Pranzo e cena difficilmente ho problemi, riesco a farli tranquillamente e in modo corretto,
mentre mi fregano puntualmente: colazione, spuntino metà mattinata, spuntino pomeriggio, e qualcosa prima di andare a dormire.
Di solito ceno nell' arco di tempo 20 - 21 in base ai giorni e prima di andare a dormire mi assale una fame terribile ma il problema è che in frigo non ho mai nulla per quest'occasione. (anche perchè sicuramente a mezzanotte non ho voglia di farmi un piatto di pasta/riso o quel che sia)
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