Aggiorno con gli allenamenti di Venerdì e di ieri
Venerdì giornata leggera di complementari:
Box squat 8x5
D. Press 4x8
Curl 4x10
French preas 4x8

Sabato:
- Panca 7x5x62,5kg
- Squat 7x5x75kg
Nient'altro causa imprevisto che mi ha fatto correre (letteralmente...)
Faticosa la panca e le prime serie di squat poi 5^ e 6^ leggere come se fossero 50kg poi 7^ pesante (anche di testa)... boh misteri...