Citazione Originariamente Scritto da JOHNwick Visualizza Messaggio
Salve ragazzi, per un problema alla spalla il mio personal per il petto ha inserito nella scheda le distensioni con omero addotto su panca piana.. Qualcuno potrebbe spiegarmi o ancor meglio farmi vedere come vanno fatte correttamente?! Uno dirá hai il personal che ce l'hai a fare?! Vi ringrazio!


In quest'altro topic, dove pure eri entrato senza neppure dire chi fossi con domande stile rubrica radiofonica, eri già stato invitato a leggere il regolamento ed a presentarti, come del resto è prassi di buona educazione:

https://www.bbhomepage.com/forum/sci...ybuilding.html

Evidentemente oltre al regolamento ed agli argomenti del forum che trattano le varie problematiche, non leggi neppure le risposte ai tuoi quesiti o te ne infischi degli inviti che ti vengono rivolti.