Ottimo!

Squat: il peso del bilanciere è (quasi sempre) ben centrato sui piedi e le ginocchia sono ben aperte. L' unico appunto che mi sento di farti è che hai una posizione molto forzata, devi imparare a tenere una posizione meno "innaturale"

Panca: a parte l' istinto di spezzare le gambucce al tizio che passa davanti alla videocamera direi che sei bello compatto ma al tempo stesso rilassato.