Oggi squat alla nausea...
20 set di squat con 50kg
10 set di panca con 50kg
Trazioni 9x5
D. Press e addome
https://vimeo.com/158477140
https://vimeo.com/158477120
https://vimeo.com/158477149
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oggi squat alla nausea...
20 set di squat con 50kg
10 set di panca con 50kg
Trazioni 9x5
D. Press e addome
https://vimeo.com/158477140
https://vimeo.com/158477120
https://vimeo.com/158477149
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Permessi di Scrittura
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