Faccio un piccolo, ma necessario, intervento...

Noto che spesso si sprecano suggerimenti posturali e metodologici.
Ben vengano questi slanci di generosità e partecipazione nei confronti degli utenti del forum, ma sarebbe buona regola avere maggiore attenzione in questi suggerimenti.

Provo a spiegarmi in maniera meno criptica.

Ale899 nota una "postura viziata".
Sarebbe bene, prima di dire "fai questo" o "NON fare questo", capire precisamente la situazione dell'utente.

2-3 ore di allenamento settimanale con i sovraccarichi incidono MOLTO MENO di 8-10 ore al giorno di "lavoro usurante" (sia pesante come quello di un manovale, che sedentario come quello di un impiegato che sta 10 ore dietro al monitor di un pc).

Quindi, per l'ennesima volta!,
1- quando fate domande siate IL PIÙ PRECISI E COMPLETI POSSIBILE NELLA DESCRIZIONE DEL PROBLEMA
2- quando date risposte ACCERTATEVI DI CONOSCERE BENE L'INTERA ANAMNESI DEL SOGGETTO.

Thanks...