Salve ragazzi,
Perchè il latte può dare effetti di ritenzione o "appannare" specialmente l'addome? Per lo yogurt o qualsiasi altro derivato del latte vale lo stesso discorso?

Lo chiedo perchè ho sentito sempre dire questa cosa ma pensavo fosse una cosa di dettaglio che si notasse solo su gente con una massa grassa sotto il 10% o bodybuilder in fase di preparazione gare insomma.. ora non so se è una coicindenza ma per caso non ho bevuto ne latte ne yogurt a colazione (per il resto non è cambiato niente, al posto di bere 300-400 ml di latte ho aumentato leggermente i carbo a colazione) per una settimana e sono certo che l'addome abbia più definizione e appaia "meno gonfio"; non ho mai avuto alcun tipo di problema a digerire latte e derivati. Quindi ne approfitto per chiedere se può essere solo una coicidenza o, in ogni caso, perchè dovrebbe succedere..