(ps: anche gli all bran sono una schifezza, è crusca addizionata con una bella quantità di zucchero. Vanno bene per le signore anziane che non sanno cosa mangiano. Prenditi dei buoni fiocchi di avena e versaci sopra acqua calda e dolcifica a piacere, avrai carbo di ottima qualità a masso costo, con estrema velocità di preparazione)