Citazione Originariamente Scritto da JJPower Visualizza Messaggio
Ma poi a fare tutte le serie da dieci ripetizioni non ti rompi i maroni dopo un po'?!
Si, indubbiamente

Bene, vi ringrazio per i consigli.
Allora per il momento farò che passare ad una multifrequenza, con l'obiettivo di tornare alla monofrequenza più avanti, quando avrò raggiunto un livello di preparazione più alto. A quel punto credo che alternerò periodicamente le due tipologie di allenamento, così da cogliere i vantaggi di entrambi.

Grazie ancora e buona giornata.