Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
A meno che tu non abbia la genetica dalla tua parte o che ti segua un preparatore qualificato, purtroppo è così
Quindi, da autodidatta, prima metti massa e poi tagli
Ma se metto massa e poi magari vado a correre non perdo la massa che ho acquisito?
E invece se intanto che faccio massa andassi a correre magari 2 volte a settimana potrebbe aiutare a perdere qualcosa?