Mi presento

[Samuele9]

Salve a tutti,

Mi chiamo Samuele e ho 17 anni.

Sono un ciclista (mtb) e mi sto approcciando al bodybuilding da una settimana, in casa e con gli attrezzi ereditati da mio padre.

Premetto di non essere completamente a digiuno di conoscienza su questa attività, avendo sempre osservato mio padre svolgere esercizi e avendolo tutt'ora a seguirmi.

Nonostante ciò ho preferito iscrivermi al forum per togliermi qualche dubbio e sperando di poterne togliere anche io tra qualche tempo come capitato col forum di mtb.

Sono alto, o meglio, basso 1.68 e peso circa 58 kg (ossa di polistirolo), nonostante pesi poco non sono assolutamente secco di fisico, anche perché ho sempre fatto esercizi a corpo libero.

Presto farò un post chiedendo consigli su come costruirsi una scheda base e domande su alcuni dubbi sugli esercizi (quanti esercizi svolgere per ogni gruppo muscolare a sessione e tempi di riposo). Se avete qualche post da linkarmi che potrebbe togliermi direttamente dubbi su ciò ne sarei grato.

Saluti.



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