ma guarda per quanto riguarda spalle +petto ti posso dire che forse e meglio il contrario cioe prima petto poi spalle,cmq ogni tanto puoi anche dare la priorita alle spalle(in realta bisogna vedere quanto sia avanti il petto rispetto alle spalle se c e veramente differenza,allora forse e meglio prima spalle poi petto)se per richiamo intendi allenare i deltoidi posteriori insieme alle spalle,allora fai bene ,in quanto i posteriori lavorono insieme alla schiena,essendo muscoli di trazione,io in questo momento ho splittato il corpo in 2 (A lun e giovedi;B mar e venerdi)allenando in una i muscoli di spintae in una quelli di trazione,e devo dire mi trovo molto bene.