workout di circuiti per tutto il corpo, aumentate le reps delle trazioni da 3 a 4 ogni serie... non posso ancora forzare troppo. a finire stretching
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Staff : Gym's Boss
workout di circuiti per tutto il corpo, aumentate le reps delle trazioni da 3 a 4 ogni serie... non posso ancora forzare troppo. a finire stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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