Grazie tanto per i consigli e per i link attaccati
Ho calcolato il mio BMI: 22.31
e grasso corporeo 20% invece massa magra 23%
Allora il mio obbiettivo è costruirmi un estetico corpo femminile, lo so che non succede all'improvviso e sono disponibile sempre nonostante il tempo che serve per raggiungere il mio obbiettivo. Mi piace come esempio Michelle Lewin, e certamente non si può raggiungere per pochi mesi questo corpo, col tempo si..
Non sono una superficiale, che fa le cose così, purtroppo all'inizio non ho avuto credo la base più chiara, ma si può riparare
Non so se le foto sono abbastanza buone, per poter capire di più.
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