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Discussione: Dieta Massa.

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  1. 05-11-2015, 09:26 PM #1
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    Predefinito Dieta Massa.

    Salve a tutti sono qui a descrivere la dieta che ho appena stilato, vorrei dei consigli se è possibile dove sbaglio.
    175 cm.
    78 kg.
    Massa magra: 60.37 kg.
    BMR= 1.894 kcal.
    Fabbisogno Calorico Giornalerio= 2.651.6 kcal.
    Obbiettivo: Massa.
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: 20151105_210741.jpg‎  Visualizzazioni: 283  Dimensione: 95.3 KB  ID: 14931   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: 20151105_210727.jpg‎  Visualizzazioni: 175  Dimensione: 98.9 KB  ID: 14932  
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