Chiarimenti sullo sgarro

[pippo193]

Ciao ragazzi,mi presento, mi chiamo Filippo e ho 22 anni. Sono nuovo del forum e ho deciso di scrivere per chiedere informazioni sullo sgarro in generale. So bene che ormai ne avrete già sentite di cotte e di crude ma leggendo sui vari forum ho sempre trovato risposte discordanti in merito a questo argomento. C'è chi dice che una volta alla settimana si può mangiare ciò che si vuole, chi dice di limitarsi a uno o due pasti liberi nel giorno di sgarro, chi parla di farlo una volta al mese o solo nelle occasioni come festività e matrimoni, chi dice di non farlo assolutamente. Insomma non ci sto capendo più nulla e vorrei un po' di chiarimenti a riguardo. Mi sono avvicinato a questo mondo perché mi fa stare bene e la buona volontà non mi manca ma sarei curioso di sapere da voi,sicuramente più esperti di me, cosa ne pensate, se sia giusto o meno e perché; questo fantomatico sgarro può essere funzionale a qualcosa? Dico da un punto di vista psicologico ma anche fisico, ha a che fare,per esempio, con il metabolismo ?vi ringrazio,ciao