Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
No, è più fisiologico, riesco molto a concentrare la tensione sui romboidi e sul trapezio basso. Che tipo di esercizi cercavi?
Scusa ho avuto un po' di problemi con la versione mobile del sito, infatti penso ti riferisca al post che avevo scritto prima e che dal telefonino sembrava non me l'avesse postato. Comunque cercavo un es che andasse a colpire proprio i romboidi, e nella mia testa il movimento era tipo supported row ma con un'apertura delle braccia maggiore, eseguito da seduto. Per intenderci meglio, immagina una sorta di croci da seduto. Non so se mi sono spiegato Magari esiste un nome ma non ne ho idea.. il rematore che consigliavi tu però a questo punto dovrei sostituirlo con un altro rematore che ho nei primi due es..?