Originariamente Scritto da
Orepex
Al problema dell'insulina si potrebbe ovviare assumendo carbo a basso id un ora prima con una manciata di grassi, in modo da non avere picchi.
Per chi come me non riesce ancora ad arrivare alle 3000 kcal piene, sarebbe fuorviante pensare alle accortezze intra-work come vitargo e ciclodestrine. Le vedo meglio per un pubblico esperto
In realtà anche se assumi carbo a basso IG ma ne assumi tanti, puoi avere un carico glicemico alto e dunque un rilascio graduale accelerato della glicemia nel sangue.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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Mr Olympia
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