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Discussione: Problema spuntino pre nanna

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  1. 30-09-2015, 11:07 PM #1
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    Alessandro M
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    Predefinito Problema spuntino pre nanna

    Salve a tutti! Avrei bisogno di un consiglio sullo "spuntino pre-nanna"!
    Secondo voi sarebbe buono consumare 250g di albume insieme a 10g di olio (per rallentare la digestione) come spuntino pre-nanna? (nota: necessito di assumere 25g circa di proteine in tale momento)
    La domanda nasce, oltre dalla necessità dell'assunzione di un certo quantitativo di proteine prima di andare a letto, anche dalla difficoltà che sto avendo a trovare un buon prodotto di proteine in polvere di caseina...
    ho letto più volte alcuni thread postati anni fa riguardo tali argomenti ma non essendo proprio recenti non sono sicuro di cosa fare...
    Ultima modifica di Alessandro M; 30-09-2015 alle 11:25 PM
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