Peso corporeo 66,1kg

Oggi

Squat
4x90kg
2x4x98kg
2x2x104kg
1x110kgkg
2x3x120kg con Red devil
2x3x130kg con Superior bretelle giù + Red devil
3x3x140kg con Superior bretelle sù + Thp (non velocissime ma discretamente fluide)
Video ultime 2 serie:


Panca
6x4x66kg (facili e veloci)

Panca con board 4 cm
3x66kg
3x70kg
3x74kg
3x78kg
3x82kg

Trazioni alla sbarra
5x10