Qualcuno lo ha mai testato? Risultati?
La mia curiosità nasce da una necessità..dal momento che da lunedì potrò allenarmi soltanto per due settimane per poi riprendere probabilmente ad ottobre, cercavo di fare un programma abbastanza intenso da farsi sentire in queste poche settimane.
In giro ci sono pareri discordanti, chi grida al miracolo e chi alla totale inutilità..su questo stesso forum un utente lo provò senza rimanere particolarmente soddisfatto ciò nonostante consigliava di provarlo.

Ho anche pensato ad alcune varianti, ma prima mi piacerebbe avere i vostri pareri.
Grazie.