Mi alleno da circa 2 anni e ho guadagnato circa 20kg, peso adesso sui 70kg x 170cm . Il mio corpo si è molto sviluppato, ma appena guardo i miei bicipiti a freddo, mi demoralizzo!! Le spalle sono forse il mio punto forte, guardarli di profilo fanno paura e il bicipite sembra anche proporzionato ad esse, ma di volume NIENTE!! Prese misure dal nutrizionista ieri: 7,8% massa grassa, 29cm braccio freddo. Vene ben visibili a freddo su avambracci braccia e petto, per non parlare in fase di pump, si vedono ancora di più. La cosa che mi fa strano è che ho 29cm di braccio a freddo e se lo contraggo sono circa 36,3cm? Come è possibile? Può influire la poca massa grassa? Avvolte mi butto proprio giù....