Citazione Originariamente Scritto da Jarni Visualizza Messaggio
Quello è un side bend. E' sconsigliato perchè non è rispettoso della biomeccanica del rachide lombare.


C'è l'articolo qua su bbhp Side Bend o flessioni laterali con manubrio
Ho letto l'articolo, grazie
Ora mi verrebbe da porre una domanda più generale: come faccio a sapere se un esercizio non rispetta la biomeccanica del rachide?