Citazione Originariamente Scritto da Ambition Visualizza Messaggio
Non iperestendere il collo (che dai dei feedback negativi in salita) ed estendi ancora un po' di più l'anca (porta un po' più avanti il sedere contraendo i glutei)... Per il resto, a mio modestissimo parere, va bene
Per non iperestendere il collo quindi tengo lo sguardo leggermente verso il basso? Insomma non in linea retta, come nel video?

Non ho capito bene cosa intendi per portare più avanti il sedere invece, in pratica dovrei portare il bacino più avanti?

Grazie del parere comunque