curl manubri e curl bil son 2 ex diversi..diciamo che il base è il secondo.
per le alzate laterali ok però il lento io lo faei seduto boh mi trovo meglio..poi dmc scusa ma il lento non dovrebbe colpire proprio i deltoidi anteriori?x' ti sorprendi?
curl manubri e curl bil son 2 ex diversi..diciamo che il base è il secondo.
per le alzate laterali ok però il lento io lo faei seduto boh mi trovo meglio..poi dmc scusa ma il lento non dovrebbe colpire proprio i deltoidi anteriori?x' ti sorprendi?
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