la risposta che cerchi sul bicipite è questa, ed è perfetta.
bruciare o meno ... lascia il tempo che trova. mi preoccuperei piuttosto delle gambe, lasciate chissà dove a rinsecchirsi; hai chiesto un'opinione sulla schede in generale e ... senza gambe c'è poco da aggiungere.
qui ci vorrebbe Franz, con richiesta di foto con dedica.
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