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Discussione: bicipiti che non fanno male

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  1. 03-05-2015, 05:57 AM #6
    L'avatar di Jarnar
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    Citazione Originariamente Scritto da rowdy Visualizza Messaggio
    ok ma allora perchè per adesso ho i tricipiti più grossi rispetto ai bicipiti?
    non può essere genetica perchè fino hai primi due anni avevo i bicipiti piu grossi come quasi tutti
    e anche questione di allenamento?
    io faccio sempre le alzate laterali con 16-18-20 kili poche ripetizioni e piramidali,trazioni e concentrato
    sbaglio qualcosa?
    Va bene. Dicci un po' come ti alleni e posta la tua attuale tabella se vuoi.

    Citazione Originariamente Scritto da rowdy Visualizza Messaggio
    ma i muscoli bruciati non si possono reuperare?
    TRAPIANTO.
    Ultima modifica di Jarnar; 03-05-2015 alle 06:04 AM
    IRONLIFTING.it
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