È un po' che non aggiorno… comunque la spalla è ok, recuperato tutto da quel piccolo fastidio.

Però sono stato tenuto in scacco da un fastidio di altra natura che non vi sto a raccontare, che mi ha impossibilitato a fare squat e stacco per un po'.
Ieri ho fatto l'ultimo allenamento di stacco, raw e senza cinta per quel motivo, e devo dire che mi sono sentito molto bene!
Oggi ultima panca attrezzata, domani riprendo lo squat e poi ultima settimana con taglio di volume e intensità.