Il mio 3rm e di 85kg attualmente lavoro accumulando e stando sempre sulle 2-5 ripetizioni da 5 a 10 serie modulando l'intensità comunque ho capito molto bene il tuo discorso ora sono ammalato non rimane che appena torno faccio come hai detto riparto con un peso più basso e non faccio più quella roba con le gambe e riprovo il setup sperando di sentirmi compatto come negli altri esercizi