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Discussione: Ciao a tutti mi presento...

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  1. #1
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    Predefinito Ciao a tutti mi presento...

    Salve, sono dejan un ragazzo sedicenne aspirante dell'aesthetics, peso 69 kg e sono alto 177, non so quanto e la bf e non saprei da cosa calcolarlo, il mio obiettivo e arrivare ai livelli di jeff seid o zyzz, attualmente sono in massa e inizierò definizione a inizio maggio, mi alleno 5 volte a settimana, faccio cardio il lunedi,mercoledi,venerdi la mia scheda ve la metto in allegato, attualmente ho bisogno di consigli sull'alimentazione e se iniziare con le proteine e altri supplementi visto che attualmente non prendo niente, se si vorrei magari delle informazioni dove poter aprire una discussione sull'alimentazione e riguardo ai supplementi.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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