Originariamente Scritto da
Morgante
Ne avevo il sospetto, Corvette, ma sto seguendo alla lettera le indicazioni dell'articolo sul forum. Prima facevo un Bill Starr a carico fisso, ma finivo per questione di tempo per riscaldarmi poco e male.
Però il Bill Star lo farei quando i carichi sono piu' elevati. E' un ibrido massa \ forza il Bill Star, vanno sempre aggiunti i complementari per migliorare i punti deboli.
Farei
Panca piana 5 x 5
Panca inclinata 4/5 serie da 6/8
Dip alle parallele oppure piegamenti sui blocchi 4/5 serie da 6/8
Così già meglio
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri