Nessuna vergogna... io oltre ad essere principiante sono pure un po' tonta [emoji1]

Non ascoltare nessuno, fai quello che senti dentro; in questi mesi ho inoltre realizzato che meglio grosso che moscio (over 30 crolla tutto) e, se proprio te lo devo dire, un po' mi fa incazz che sia piuttosto difficile aumentare le masse...

Sul dimagrire e tirare su i carichi onestamente non mi farei problemi. Personalmente non lo trovo in contrasto; io, nella prima fase, avevo perso peso (subito 3,5 kg .. sulla nostra altezza sono molti..) salvo poi vanificare tutto perché non son capace di stare a dieta...

Dai, la prossima volta voglio leggerti nella sezione Diari...