Citazione Originariamente Scritto da Schwarz Visualizza Messaggio
Grazie per le risposte potresti consigliarmi magari cosa sostituire nella giornata tipo? Le kcal vanno bene rispetto al bmr o devo diminuirle?
Partendo dal presupposto che la bf è alta (quindi stocchi troppi grassi) mi sembra logico ridurre l'introito calorico.

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