si ma in fase massa sfrutti i kg in + che riesci ad usare x distruggere + amminoacidi incatenati nelle proteine muscolari senza dover aumentare le serie ; il lavoro muscolare è forza x spostamento dove la forza è il peso che usi e lo spostamento è la differenza tra il punto + alto e quello + basso che il peso raggiunge ; se aumenti i kg aumenti il lavoro che il muscolo è costretto a fare e quindi anche l'energia che le pro del muscolo devono fornire ; questo stimola il muscolo a reagire sintetizzando + pro di prima ; inoltre usando + kg il muscolo è costretto a risvegliare le fibre profonde che contribuiranno , sviluppandosi , all' aumento di massa ; questo è il motivo per cui :
more weight more muscle