Buongiorno a tutti, ho 17 anni, sono alto 172cm e peso 64kg. Il mio fabbisogno giornaliero dovrebbe essere di 2600kcal per giorno.

Voglio iniziare una carb cycling però poiché ho 17 anni e vivo ancora con i miei cercavo di creare una dieta che potesse avere un impatto meno forte nella mia alimentazione. Allora ne ho creata una però prima di postarla volevo chiedere se a vostro parere potesse essere giusta una ciclizzazione di questo genere:

363carbo alto - 97g grasso- 140g pro
291gCarbo medio - 97g grasso -140g pro
219g carbo basso - 97g grasso- 140g pro

Che ne pensate? Se mi dite che potrebbe essere giusto posto la "dieta" che ho creato.
Grazie!