ciao
ma fino ad ora come stai mangiando? tanto? poco? ti alleni? insomma, serverebbero dati + precisi..ma ricorda, non puoi stravolgere il tuo organismo da un giorno all'altro così, di botto...cioè se mangi di norma 2000 kcal non puoi subito il giorno dopo mangiarne 3500 !!
aumenta poco per volta le calorie, ma aspetta anke i consigli di qualcuno + esperto di me...ciao ciao
Gymmer