Salve a tutti.Come da titolo ho subito una frattura del malleolo peroniero e di conseguenza non mi sono allenato per 40 giorni.Inoltre a causa della frattura(composta)non posso allenare le gambe per un pò,ergo potrei allenarmi in multifrequenza saltando lo squat(si lo so è un fondamentale ) almeno per il periodo in cui nn potrò allenare la parte bassa del corpo?
P.S. Anche se non c'entra direttamente col post,ma è una mia curiosità,per caso una cura antibiotica può interferire con l allenamento e con la crescita muscolare?
I corticosteroidi presi per un periodo limitati per curarsi possono cmq essere nocivi dal punto di vista del Bodybuilding(ho letto che catabolizzano e come risultato portano a perdita di massa e aumento del grasso)?
Grazie a tutti in anticipo per l'attenzione