Ciao ragazzi vi scrivo per chiedere un parere su un infortunio. Appena cominciavo ad alzare dei pesi decenti con le spinte con manubri su panca verticale (il lento con manubri x intenderci) e a notare miglioramenti nei deltoidi, mi sveglio un giorno che mi fa un male boia una spalla. Piu precisamente quando la alzo se giro il braccio verso l'esterno dolore lancinante , se la giro verso l'interno no.
Ora so bene che non siete medici ma sicuramente potrà essere gia successo a qualcuno di voi. Sto andando giu pesante di creme anti infiammatorie ecc, ma sono terrorizzato dall'idea di non allenare le spalle x un lungo periodo. secondo voi è grave? non ho i soldi x andare da un medico serio.