workout veloce, ma discreto, considerando il gran lavoro fatto ieri in panca e stacco... prevedibilmente, ero ancora cotto dappertutto...

panca piana
3x60
3x70
5x2x80kg 1'30 ok, nulla di eccezionale ma ok

squat (bilanciere alto, alla ricerca della verticalità)
2x5x60
5x70
5x80
5x5x90kg 1'30 ok, easy
3x8x80 1' ok, muscoliamo un po' queste benedette gambe!

stretching