Oggi ho finito il programma , Uber quello che hai detto lo sapevo la mia domanda è nel mio caso lo faccio settimana prossima in una seduta a parte faccio il test e me ne vado , lo faccio dopo le serie del mio nuovo programma così sono a caldo anche se magari le serie precedenti potrebbero compromettere il risultato , squat panca e stacchi nello stesso giorno ? Questo chiedevo