io sinceramente col latte metto ritenzione idrica e quella pancetta che tu dichiari di voler eiminare, poi se tanto qualsiasi cosa ti dicono tu continui a voler fare di testa tua, be cosa chiedi consiglio in un forum ? nessuno ha la formula perfetta per il fisico di un altro..oguno conosce il suo e piu o meno studia come funziona il corpo..se tu sei convinto del tuo..e dalla foto la vedo dura, meglio che ascolti chi in questo momento ne sa piu di te..poi chiao..ognuno fa la scelta che gli pare adios.