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Discussione: Trazioni presa prona e supina: lavoro del bicipite?

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  1. 24-09-2014, 10:02 PM #6
    Arakiri
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    Per verso l'interno intendo internamente al tronco e per l'esterno esternamente per l'appunto...non so se mi sono spiegato, se ho reso l'idea... in sostanza verso l'interno le mani sono piś vicine, mentre verso l'esterno sono piś lontane, l'ampiezza della presa insomma.
    Ultima modifica di Arakiri; 24-09-2014 alle 10:07 PM
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