Oggi:

5x5x100kg di stacco: abbastanza buoni l'ultima serie inizio a sentire la fatica

trazioni 8x3

lento 8x1x44kg

per il resto un po di sq e panca con fermo lungo...

ABS

Il ritorno dal mare si sente... voglia zero e spossatezza (le fritturine poi non hanno aiutato per niente...) ma adesso vado a correre cmq con la squadra...