Tony24 & il suo diario! Only for number one :)

[Tony24]

Hai poca fiducia giulio ahaha comunque seriamente la settimana seguente sicuro aumenterà qualcosa dato che adesso come adesso lavorando sulla forza cerco di non arrivare al cedimento completo per fare tutte e 5 le serie a carico costante, se carico di piu ne faccio 1-2 ma le serie a seguire devo scalare perchè non riesco a mantenerle e sarebbe poco proficuo in termini di risultati, per questo motivo mi lascio sempre almeno una ripetizione extra nel taschino e lavoro senza spotter, vedremo come andrà!! Per le critiche sono sempre accette in quanto si puo sempre migliorare e delle critiche oggettive e costruttive sono motivazionali. Detto questo venerdì credo
di allenarmi con un mio amico nonchè istruttore se riusciamo a far conciliare orari ed impegni e sono sicuro che ne vedremo delle belle!!