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Discussione: Modifica Bill Starr

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  1. #4
    Data Registrazione
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    Modena
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    È doveroso non avere il giorno pesante per tutti i big nello stesso giorno
    Mi sembra ben strutturato, pochi fronzoli e molta sostanza
    Oh,ti ringrazio molto adesso che ho conosciuto per bene I big non riesco a fare altro o quasi!

    Citazione Originariamente Scritto da Saladino Visualizza Messaggio
    A me sembra bello pesante, più simile ad un Korte che a un BS. Se ti spompi facilmente forse meglio il BS classico impostato così:
    Panca pesante / squat medio
    Squat leggero / stacco
    Squat pesante / panca media
    Avevo pensato al fatto che potesse essere un pochino pesante,soprattutto lungo D:
    Domanda..ma nella tua routine c'e' lo stacco una volta sola,non rischio di lasciarlo indietro?
    Questo solleva un altro dubbio che avevo. Ho letto che bisognerebbe cercare di evitare il cedimento quando si segue un programma del genere. Questo vale solo durante l'esecuzione dei big o in generale? e se fosse la seconda opzione,non rischierei coi complementari di vanificare il lavoro appena svolto?
    p.s. In ultimo,che esercizio mi consigliereste come ultimo complementare del giorno 3? (dove ho scritto semplicemente es. per I quadricipiti)
    quale sarebbe il migliore per delle cosce alla quadzilla?
    Personalmente sento molto stimolante l'affondo con bilancere, il dover stare in equilibrio fa si che senta un sacco di muscoli attivarsi,ma sono sicuro che ci sono opzioni migliori, accetto la vostra conoscenza a braccia aperte
    Ultima modifica di Ubermensch; 27-08-2014 alle 09:31 AM

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