Oh,ti ringrazio moltoOriginariamente Scritto da .:überfranz:.
adesso che ho conosciuto per bene I big non riesco a fare altro o quasi!
Avevo pensato al fatto che potesse essere un pochino pesante,soprattutto lungo D:
Domanda..ma nella tua routine c'e' lo stacco una volta sola,non rischio di lasciarlo indietro?
Questo solleva un altro dubbio che avevo. Ho letto che bisognerebbe cercare di evitare il cedimento quando si segue un programma del genere. Questo vale solo durante l'esecuzione dei big o in generale? e se fosse la seconda opzione,non rischierei coi complementari di vanificare il lavoro appena svolto?
p.s. In ultimo,che esercizio mi consigliereste come ultimo complementare del giorno 3? (dove ho scritto semplicemente es. per I quadricipiti)
quale sarebbe il migliore per delle cosce alla quadzilla?
Personalmente sento molto stimolante l'affondo con bilancere, il dover stare in equilibrio fa si che senta un sacco di muscoli attivarsi,ma sono sicuro che ci sono opzioni migliori, accetto la vostra conoscenza a braccia aperte
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