Salve ragazzi,vi volevo chiedere un consiglio su cosa dovrei fare in palestra,se passare direttamente a mettere massa o tonificare ancora un po?Ecco questo sono io...spero si veda bene...
PS: ho 15 anni peso 70 kg e sono alto circa 180 cm.
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Tonificare prima o mettere direttamente massa?
Salve ragazzi,vi volevo chiedere un consiglio su cosa dovrei fare in palestra,se passare direttamente a mettere massa o tonificare ancora un po?Ecco questo sono io...spero si veda bene...
PS: ho 15 anni peso 70 kg e sono alto circa 180 cm.
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